Kesehatan

Apakah Segalanya di Toko Makanan Kesehatan Benar-Benar Bagus untuk Anda?

Jika Anda adalah jenis yang menguntit toko makanan kesehatan dengan harapan bahwa Anda akan menghasilkan penemuan sehat dari sana pada makanan tertentu yang tidak bisa Anda dapatkan di tempat lain, seberapa benar Anda akan berdasarkan asumsi Anda? Katakan saja Anda pergi ke toko makanan kesehatan dan mengambil yogurt manis mereka. Ini adalah susu, juga potongan buah asli. Jika ini tidak mencukupi, ia datang bersama dengan konsumsi harian Anda vitamin C dan kalsium. Walaupun semua itu hanya sangat bagus, Anda benar-benar menyadari bahwa itu benar-benar penuh dengan lemak dan gula. Beberapa orang yang cukup pandai jatuh di garis dan membeli barang-barang yang mereka jual di toko makanan kesehatan dengan harapan bahwa Anda hanya perlu membuang uang dalam masalah makanan utuh. Saat kita melihat kata-kata seperti susu atau buah, kita melupakan segala sesuatu yang lain dan juga membayangkan bahwa ada masalah semacam ini sebagai makanan sehat yang sederhana untuk dibeli jasa maklon.

Beberapa orang yang sangat pintar bisa dibohongi oleh efek halo di toko makanan. Misalnya, survei menemukan bahwa orang-orang yang keluar dari restoran Subway meremehkan kandungan kalori dalam makanan mereka hingga seperempatnya. Mulailah melihat beberapa makanan tambahan yang ada di setiap toko makanan kesehatan yang dampaknya bagi kesehatan pria dan wanita memiliki kecenderungan untuk melebihi perkiraan. Bisakah ada metode yang Anda bisa salah dengan salad misalnya? Sayuran benar-benar indah untuk kesehatan, dan mereka bebas dari karbohidrat dan bukan? Bagaimana orang bisa gagal dengan sandwich? Jika Anda mengambil salad adalah sayuran dan bumbu kecil, maka tentu saja itu tidak akan buruk bagi Anda secara pribadi. Tetapi begitu Anda mulai membawa ini dengan kacang cincang, keju Gorgonzola dan banyak saus salad, maka Anda dapat dengan mudah menerima sebanyak kalori yang dikatakan, beberapa potong pizza. Sebelum Anda masuk dan membeli saladmake, pasti ada grafik nutrisi yang bisa Anda tinjau.

Pikirkan tentang granola atau mungkin smoothie yang akan Anda dapatkan di toko makanan sehat? Tentunya itu adalah layanan dan produk yang hampir tidak ada yang rumit tentang ini? Smoothie sangat baik untuk sayuran Anda yang dikandungnya, tidak perlu dikatakan. Jumlah total gula di hampir semua smoothie toko makanan kesehatan yang menawarkan kemeja lebih dari 50 g. Untuk alasan-alasan seperti ini, wanita pertama telah membuat pernyataan yang meminta anak-anak tidak melanjutkan minum jus lagi. Mereka semua sepenuhnya diisi dengan bebas gula. Dan granola memiliki kandungan lemak dan gula yang sangat tinggi. Ketika tampaknya tidak seperti yang terlihat pada penghitungan kalori, lihat jauh lebih dekat dalam jenis ukuran porsi yang mereka daftarkan. Bahkan granola rendah lemak pun tidak aman. Ini mengandung banyak kalori.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *